Sekrety szczęśliwego życia 40 +

1

23 stycznia 2019 - autor: Kasiulex


W czym tkwi sekret szczęśliwego życia?

Nikt nie jest szczęśliwy przez cały czas.Jest czas na nasze wzloty i upadki.Robimy wiele rzeczy, które są złe. Są i  takie, na które nie mamy wpływu.Ale na pewno 50% szczęścia leży w naszych rękach.Bycie szczęśliwym to decyzja, bo szczęście rodzi się w głowie.

Nie powinniśmy jednak oczekiwać zbyt wiele. Nie chcemy się przecież rozczarować.Dlatego tajemnica szczęśliwego życia tkwi w wielu małych chwilach.

Aby być szczęśliwym

  • Otaczaj się szczęśliwymi i radosnymi ludźmi,gdyż radość jest zaraźliwa.
  • Uśmiechaj się częściej
  • Staraj się myśleć pozytywnie (wiem, czasami trudne do wykonania)
  • Wstań kiedy upadniesz
  • Naucz się radzić sobie z porażkami
  • Przyjrzyj się Dobru, które jest w twoim życiu i poświęć mu więcej uwagi
  • Skup się na rzeczach, które idą w dobrym kierunku (nawet na rzeczach całkiem malutkich)
  • Ciesz się małymi rzeczami
  • Poświęć trochę czasu dla potrzebujących (ludzie,zwierzęta) Ma to zbawienny wpływ na zdrowie psychiczne
  • Komunikuj się z innymi, prowadź szczere rozmowy
  • Więcej optymizmu łagodzi stres
  • Tajemnica szczęścia tkwi również w codziennych naszych rytuałach
  • Spróbuj zacząć uprawiać sport. Podczas treningu uwalniają się endorfiny – prawdziwe hormony szczęścia
  • Natura jest wspaniałym pokarmem dla duszy. Idź na spacer lub wsiądź na rower i jedź po prostu przed siebie
  • Spróbuj uregulować godziny snu
  • Śmiech jest najlepszym lekarstwem, gdyż wzmacnia układ odpornościowy. Ponadto prawdopodobnie reguluje cholesterol i eliminuje głód

Podsumowując:

Szczęście leży w Twoich rękach. Więc do dzieła:)

 

Reklamy

One thought on “Sekrety szczęśliwego życia 40 +

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Archiwum

Kategorie

Statystyki bloga

  • 50 159 hits
%d blogerów lubi to: